반응형 단호박4 단호박 요리 끝판왕! (4) 다이어트부터 홈파티까지 가능한 단호박 메인요리+사이드 디쉬 10종 레시피 대공개 안녕하세요, 오늘은 영양 가득한 단호박을 주재료로 한 창의적이고 맛있는 요리 5가지와 사이드 디쉬 5가지를 소개해 드리려 해요.단호박은 부드럽고 달콤한 맛 덕분에 누구나 좋아하는 재료인데요, 반찬부터 디저트까지 다양하게 활용할 수 있어요.지금부터 단호박의 매력을 가득 담은 요리들, 함께 만나보실까요?네 번째 요리 단호박 병아리콩 스프 & 단호박 허머스~~!!!7. “고소함이 가득! 단호박 병아리콩 스프” 🔥 재료:단호박 1/2통병아리콩 1컵(삶은 것)양파 1개야채 육수 2컵올리브유, 소금, 후추 약간 🔥 레시피:단호박과 양파를 작게 썰어 올리브유에 볶습니다.병아리콩과 야채 육수를 넣고 끓입니다.재료가 충분히 익으면 블렌더로 곱게 갈아줍니다.소금, 후추로 간을 맞추고 한 번 더 끓여 마무리합니다... 2025. 3. 25. 단호박 요리 끝판왕! (3) 다이어트부터 홈파티까지 가능한 단호박 메인요리+사이드 디쉬 10종 레시피 대공개 안녕하세요, 오늘은 영양 가득한 단호박을 주재료로 한 창의적이고 맛있는 요리 5가지와 사이드 디쉬 5가지를 소개해 드리려 해요.단호박은 부드럽고 달콤한 맛 덕분에 누구나 좋아하는 재료인데요, 반찬부터 디저트까지 다양하게 활용할 수 있어요.지금부터 단호박의 매력을 가득 담은 요리들, 함께 만나보실까요?세 번째 요리 단호박 두부조림 & 단호박 채소피클~~!!!5. “단짠단짠 단호박 두부조림, 반찬으로 딱!” 🔥 재료:단호박 1/3통부드러운 두부 1모간장 3큰술물 5큰술다진 마늘 1큰술참기름 1큰술깨소금 약간 🔥 레시피:단호박은 먹기 좋게 썰어 찐 후 팬에 올려놓습니다.두부는 도톰하게 썰어 팬에 함께 넣고 조림양념을 부어줍니다.중약불에서 국물이 졸아들 때까지 10분 정도 끓입니다.마지막에 참기름과 깨소금.. 2025. 3. 24. 단호박 요리 끝판왕! (2) 다이어트부터 홈파티까지 가능한 단호박 메인요리+사이드 디쉬 10종 레시피 대공개 안녕하세요, 오늘은 영양 가득한 단호박을 주재료로 한 창의적이고 맛있는 요리 5가지와 사이드 디쉬 5가지를 소개해 드리려 해요.단호박은 부드럽고 달콤한 맛 덕분에 누구나 좋아하는 재료인데요, 반찬부터 디저트까지 다양하게 활용할 수 있어요.지금부터 단호박의 매력을 가득 담은 요리들, 함께 만나보실까요?두 번째 요리 단호박 리조또 & 단호박 머핀 볼~~!!!3. “단호박 리조또로 이탈리아 여행 떠나볼까요?” 🔥 재료:단호박 1/4통쌀 1컵양파 1/2개마늘 2쪽생크림 100ml치킨스톡 1개파르마산 치즈 약간 🔥 레시피:단호박은 찐 후 으깨놓고, 양파와 마늘은 잘게 다집니다.팬에 올리브유를 두르고 양파, 마늘을 볶습니다.쌀을 넣고 투명해질 때까지 볶다가 치킨스톡과 물을 3번 나눠가며 넣어 익힙니다.단호박과.. 2025. 3. 22. 단호박 요리 끝판왕! (1) 다이어트부터 홈파티까지 가능한 단호박 메인요리+사이드 디쉬 10종 레시피 대공개 안녕하세요, 오늘은 영양 가득한 단호박을 주재료로 한 창의적이고 맛있는 요리 5가지와 사이드 디쉬 5가지를 소개해 드리려 해요.단호박은 부드럽고 달콤한 맛 덕분에 누구나 좋아하는 재료인데요, 반찬부터 디저트까지 다양하게 활용할 수 있어요.지금부터 단호박의 매력을 가득 담은 요리들, 함께 만나보실까요?첫 번째 요리 단호박 에그 슬럿 & 단호박 머핀 볼~~!!!1. "달콤 촉촉 단호박 에그슬럿, 아침을 여는 건강 한입" 🔥 재료:단호박 1/2통달걀 2개우유 100ml체다치즈 1장소금, 후추 약간버터 1작은술 🔥 레시피:단호박을 반으로 갈라 씨를 제거한 후 찜기에 15분간 쪄줍니다.속을 숟가락으로 파내고 그 안에 달걀, 우유, 소금, 후추를 넣고 섞습니다.체다치즈를 얹고 180도 오븐에서 10~12분 구.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음 반응형
