반응형 곡물빵마늘버터토스트1 건강한 한 끼, 곡물빵으로 시작해볼까요? 안녕하세요, 여러분! 오늘은 다이어트를 맛있게 실천하는 곡물빵 요리에 대해 소개하고자 합니다. 😊 오늘은 식이섬유와 영양이 풍부한 곡물빵을 더욱 맛있고 다양하게 즐길 수 있는 5가지 조리법을 소개해드릴게요.칼로리는 낮추고, 풍미는 살린 다이어트 맞춤 레시피! 오늘도 건강한 식탁으로 함께해요 💚 🥑 1. 아보카도 곡물빵 오픈 샌드위치재료곡물빵 1조각, 아보카도 ½개, 방울토마토 3~4개, 레몬즙 약간, 소금·후추 약간조리 과정아보카도를 으깨고, 레몬즙·소금·후추로 간을 합니다.곡물빵은 토스터에 살짝 구워줍니다.빵 위에 아보카도 무스를 얹고, 슬라이스한 방울토마토를 올립니다.팁오메가-3가 풍부한 치아시드나 아마씨를 위에 살짝 뿌려주면 고소함과 포만감이 더해져요. 🍳 2. 곡물빵 달걀구이 토스트재료곡물.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음 반응형
