반응형 두부샐러드2 🧡고소함에 빠지다! 두부 요리 5선✨ 누구나 따라 할 수 있는 건강 레시피 모음🍽️ 안녕하세요, 요리를 사랑하는 블로거입니다😊 오늘은 냉장고 속 단골손님 두부를 활용한 건강하고 맛있는 요리 5가지를 소개할게요!누구나 쉽게 만들 수 있는 레시피라서 요리 초보자도 걱정 없어요👍 마지막에 꿀팁까지 담았으니 끝까지 꼭! 읽어보세요💕 🥇1. 바삭바삭 두부강정🛒 재료두부 1모전분가루 3큰술간장 2큰술올리고당 1큰술케찹 1큰술고추장 1작은술다진 마늘 1작은술식용유👩🍳 조리과정두부는 키친타올로 물기를 제거한 뒤 깍둑 썰어요.전분가루를 골고루 입혀주세요.기름에 노릇하게 튀기듯이 구워주세요.양념장을 끓인 후 튀긴 두부를 넣고 섞어요.💡 팁전분가루 대신 밀가루를 써도 돼요.마지막에 깨소금 톡톡! 고소함이 2배✨ 🥈2. 담백한 두부된장국🛒 재료두부 1/2모된장 1큰술멸치육수 3컵애호박, .. 2025. 4. 2. 💡 몸이 원하는 건강한 두부 요리 5선 – 간편하고 맛있는 레시피 두부는 단백질이 풍부하고 소화가 잘되는 건강식품으로, 다양한 요리에 활용할 수 있습니다.오늘은 몸에 좋은 두부 요리 5가지를 소개하며, 간단한 레시피와 요리 순서를 알려드립니다.✅ 쉽고 빠르게 만들 수 있는 두부 요리✅ 단백질 가득! 건강까지 챙기는 레시피✅ 다이어트 식단에도 딱 맞는 저칼로리 두부 요리그럼, 바로 두부 요리 레시피를 살펴볼까요?🥘 1. 부드러운 순두부찌개 – 속을 편안하게 하는 깊은 맛!📌 재료 준비 (2인분 기준)순두부 1팩돼지고기 or 해산물 100g양파 ½개대파 1대청양고추 1개달걀 1개고춧가루 1큰술된장 ½큰술간장 1큰술다진 마늘 1작은술다시마 육수 500ml👩🍳 조리 순서1️⃣ 냄비에 다시마 육수를 넣고 끓인다.2️⃣ 돼지고기(또는 해산물)를 넣고 고춧가루, 다진 마늘.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음 반응형
